La position de référence : Le corps est debout, pieds parallèles, les bras lâchés le long du corps.

Dans le schéma ci-dessous, le modèle est bien ancré, sur l'axe vertical, et sur les axes horizontaux.
Il utililse de manière convenable les "os porteurs", lesquels peuvent porter le poids des parties sus-jacentes.

Presque les deux tiers de la musculature du corps humain sont dédiés à l'équilibre postural. Les muscles posturaux redressent le corps et le maintiennent en équilibre pour nous empêcher de tomber. Ces muscles participent également aux mouvements. Ils jouent un double rôle dès que l'on bouge.

Les viscères ne tiennent pas d'eux-mêmes. Ils sont suspendus dans le thorax et l'abdomen par des enveloppes qui adhèrent au squelette d'une part, et sont maintenus par des muscles. Ils sont tributaires de notre posture, et vice-versa.

Dans l'illustration ci-dessus, le corps du modèle est correctement ancré, et permet un équilibre souple avec un minimum de compensation.

Dans l'illustration ci-dessous, le corps peut sembler correctement positionné au premier regard. Toutefois, si on détaille avec soin le psitionnement du corps sur le plan frontal, on voit la nécessité de compenser, dès qu' lon sort de la rigueur de sa position d'équilibre.